去看了周大姐，让她用盐加花椒，艾草一起炒干水分温通经络，缓解疼痛，祛风散寒，温中止痛，杀虫止痒。可以炒一次用很久，每天用重新加热发烫，炒好的盐用布袋装好不装满，捆口子热敷在腰，手脚关键，肚子。就是疼痛的地方。再开药方熬成药汤喝。
再配上艾草，花椒，桂枝，桑枝，老姜，红花，木瓜，王不留，女贞子，益母草，鸡血藤，肉桂，熬水泡脚，可以每天泡，没时间一星期最少一次，温度38-43度，时间20-30分钟，人能发出汗效果更好。
小郑嫂子问，盐包和泡脚的我们可以吗？可以呀，孕妇和刚生孩子不久的不行。小孩子最好也不泡，这几种人可以盐，花椒，姜熬水泡。其余的都合适，特别在海边和湖水边常年劳作的人，周大姐前期可以就这样泡脚一个月后，可以用简单版的，姜，花椒，艾草盐，天天泡，有时间让家里的那口子都泡，两个泡脚的男人，老人，女人的可以，后面简单版是考虑到之前那版本的不是每家都能承担。
开始最明显的就是脚热好睡觉，花椒，艾草，姜是祛湿，祛，寒缓解疼痛，盐是可以消肿。呵呵再说就是天天什么都不加的热水泡脚也能缓解疲劳啊！
告别周大姐，在路上都关心周大姐的情况，周大姐年轻时应该是月子里受寒，后来出月子没多久应该是受过冻，很严重的冻，所以她体寒，这么说吧一般我们说体寒是由于阳气不足或气血运行不畅所致。我们平时最多就是月经痛，可周大姐那次受伤没有得到好的治疗，她是五脏都寒，心有寒:胸闷气短，脸色苍白，出冷汗，嘴唇发青或暗，思想消极，爱长斑；脾有寒:口水多，舌苔厚，齿痕多，消化不好，喜热怕冷，四肢凉；胃有寒:一吃点冷的就拉肚子。平时容易肚子痛；子宫有寒:痛经、血瘀、手脚凉、肚子周围都是冰凉的；肺有寒:表现：咳嗽，乏力，气喘，易感冒，出冷汗，怕冷怕风，流清涕；肝有寒:情绪低落，神经衰弱，容易惊醒多梦，担心受怕，腹部隐痛；肾有寒:腰酸腰痛、尿频夜尿多、四肢冰凉、畏寒怕冷，下肢冷无力，腹泻、五更泻等。再加上她的类风湿关节，都在一起她能不痛嘛！那时估计没条件好好治疗，营养跟不上，后期又经常在冷水里，哎，就没见过她这样寒气重的，慢慢调理吧，坚持就会有效果。
你们知道川省那地方气候冬天的冷是阴冷，潮湿，还刺骨。她们就研究吃食，炒菜爱放花椒，辣椒，吃面要辣椒和花椒面，有的地方煮一个简单的汤都要放姜末。一年四季只要有条件也要吃一顿火锅，又辣又麻还烫，吃出一身汗，帮助去除体内的湿气，增加血液循环。那他们那个火锅要什么菜啊！什么都可以呀，各种蔬菜，肉，内脏，鱼，海鲜，鹌鹑蛋，黄豆做的豆制品，一边烫煮一边吃。像云贵川湘都有一个共性爱吃辣，像咱们现在呆的地方就爱煲汤各种汤，滋补和祛湿。每个地方都有自己的食疗特色。