宋姐姐从平安安回滨城后，家里吃的，都是她们几个朋友合伙包的山农庄里种的菜，养的肉禽。
青菜都是两天送一次刚从地里采摘的，新鲜，有机。比叶酸补充剂安全有营养多了。
虽然品种很少，但正常的饮食就是要遵循自然的。
本来人类就是太盲目自大，冬天吃西瓜，夏天吃大补，胡吃海塞，严重违背自然规律。
孕期头三个月，不需要吃任何特别的食物，更不能突然大补，只要确保食物干净，安全，质量好就可以。
多睡觉，多休息，心情放松，情绪保持稳定。
其实更该注重的是因为激素的改变，孕妇心理的调整。从女孩到妈妈心理的转变，很多人因为各种原因，因为对未来的不安，对孕育过程的恐慌，爱人家人对自己情绪的忽视。
都会影响孕妇的身心，造成心绪不佳，影响睡眠和饮食，这才是对胎儿发育有影响，而不是吃什么。
平安安知道自己怀孕时，就不像肖燃一家，跟过年似的。她一点都没有开心的感觉，但她使劲想，她也没有什么不开心的理由，但是，情绪就是上不去，总往坏处想。
即便她心里一直告诉自己，“开心起来，这是好事啊，你有宝宝了，婆婆，老公对你那么好，你为什么不开心呢？有什么可不开心的呢？”
但还是不行，情绪超级低落，想的东西，她自己都觉得莫名其妙。
肖平果来了以后，肖燃跟宫里的妃子似的，一天早中晚的给平皇后请安。
早上睁眼就问安，问她好，问肖平果好，问吃饭了吗，吃的什么。
中午也一定要问吃饭了吗，吃的什么。
晚饭也是同样问题，睡前还要聊一会儿。
有天晚上，肖燃也没说什么，平安安就忽然烦躁的说道：“明天开始，你别和我联系了。”
肖燃一脸懵，“安安，你怎么了，心情不好吗？谁惹你了？”
她语气烦躁，“谁也没惹我，我就是想安静一下，跟谁也不想说话。”
“安安，我天天给你发短信，让你烦了是吗？”
“没有，你做的超级好，是我的问题。”她是发自内心的评价。
“媳妇，你告诉我怎么做，我就怎么做？”
“肖燃，你让我安静一下好吗？你这种关心方式，就跟上班打卡似的，根本没意义。”
“老婆，我就是......我是想，我不在你身边，想关心你，想知道你每天吃的休息的好不好，我是想关心你。”
“嗯，老公，我知道，可我现在不想说话。”
“好，那你休息吧，我不打扰你了,明天我也不说话了,你别生气。”